Especialização, Proximidade e Qualidade

Lesão do Ligamento Cruzado Anterior do Joelho

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho é cada vez mais frequente em atletas entre os 15 e os 25 anos de idade. O principal mecanismo de lesão é caracterizado pela rotação da perna sobre o pé fixo no chão, com o joelho em semi-flexão.

No futebol europeu, as lesões do LCA constituem 43% do total de lesões do complexo articular do joelho. O risco de lesão é maior em jogadores de elite, pelo maior tempo de exposição e pelos maiores skills, estando inerente mudanças de direcção bruscas, e em atletas do sexo feminino (2 a 3 vezes maior), consequente a maiores alterações biomecânicas ou anatómicas, maiores défices neuromusculares e razões hormonais. Em muitos casos, a lesão é responsável pelo fim da carreira desportiva. Num estudo de 1995 de Roos, Ornell, Gardsell apenas 30% dos jogadores de futebol estavam activos, 3 anos após a lesão, o que não se verifica actualmente devido aos progressos da medicina e, especialmente da fisioterapia, com um papel fundamental nas fases pré- e pós-operatório.

 

Sendo este ligamento um dos principais estabilizadores do joelho, a sua lesão origina uma instabilidade mecânica e funcional da articulação. O LCA garante a estabilidade do joelho através do controlo da rotação da tíbia em relação ao fémur e providencia uma resistência à excursão anterior da tíbia (gaveta anterior) de cerca de 86%. A rutura do ligamento pode induzir outras patologias do joelho, tais como: osteoartrite, lesão meniscal e da superfície condral.

 

A rutura do LCA pode-se diagnosticar através de avaliação especifica mediante testes ortopédicos e confirmada pela realização de uma Ressonância Magnética. Quando existe uma rutura total, outras estruturas como o menisco interno e o ligamento lateral interno também se podem romper, neste caso teríamos a chamada lesão da “tríade”.

 

As ruturas parciais podem evoluir bem através de tratamento conservador, Fisioterapia, se o caso tiver indicação para tal. A idade e o nível de actividade física é determinante para a decisão cirúrgica, no entanto há que ter em mente as consequências a longo prazo de não possuir um LCA reconstruido, como a menor estabilidade da articulação do joelho e o aumento do risco de contrair lesões meniscais e condrais. Uma pessoa ou atleta jovem e activa beneficiará de uma opção cirúrgica ao LCA, já que lhe permitirá regressar á actividade normal. Sem esta “reparação” aumenta o risco de recidiva de entorse e lesões adicionais. No entanto, reforçando mais uma vez, cada paciente terá de ser avaliado personalizadamente e tomada a decisão mais correcta para o seu caso especifico.

 

Quanto à Fisioterapia pós cirúrgica, o protocolo será determinado e influenciado pelo procedimento especifico e enxerto utilizado. Inicialmente quer-se promover a diminuição do edema, obter a extenção máxima do joelho e iniciar movimiento. Parâmetros como o restauro da amplitude de movimento, fortalecimento, equilibrio, propriocepção são fundamentais ao longo de um processo que pode ter uma duração entre 5 a 7 meses

Neuropatias periféricas – Exemplo “Ciática”

“Tenho uma sensação de formigueiro da coxa até ao pé”

As neuropatias periféricas são distúrbios relativamente comuns, mas é desconhecido para a grande maioria das pessoas o papel da fisioterapia na sua resolução. O termo neuropatia periférica diz respeito a um distúrbio na condução nervosa do nervo periférico (exemplo: nervo mediano, cubital, ciático, etc), algures no seu trajecto, seja por mecanismo de compressão ou de não compressão. Os sintomas e sinais clínicos mais frequentes são: “formigueiro”, “adormecimento” e sensação de “cortiça” em determinadas áreas do corpo, diminuição da sensibilidade e da força. 

Com o correto diagnóstico, baseado na combinação da história clínica, exame físico, estudos da condução nervosa e conhecimento detalhado dos locais frequentes de compressão nervosa, a intervenção é dirigida e objectiva para a causa do problema, com resultados satisfatórios e rápidos. 

Range ou aperta os dentes? Descubra como bruxismo, stress e dores de cabeça se relacionam!

Range ou aperta os dentes? Descubra como bruxismo, stress e dores de cabeça se relacionam!
O bruxismo é uma condição caracterizada pelo ranger ou apertar dos dentes, geralmente durante o sono, podendo também ocorrer durante o dia. Esta condição está frequentemente associada a dores de cabeça, bem como a fatores de stress.
O ranger ou apertar dos dentes pode levar ao desgaste do esmalte dentário, resultando em sensibilidade dentária e até mesmo em danos estruturais.
As Dores de cabeça associadas podem ser do tipo tensional devido à tensão nos músculos da mandíbula e da cabeça.
Distúrbios do Sono: esta para/disfunção pode interferir na qualidade do sono, levando à fadiga diurna e outros problemas relacionados ao sono.
Problemas na Articulação Temporomandibular (ATM): O bruxismo crónico pode contribuir para o desenvolvimento de problemas na articulação temporomandibular, resultando em dor e disfunção.
A relação com o Stress é frequentemente citado como um dos principais contribuintes para o bruxismo. Situações de stress e ansiedade podem aumentar a probabilidade de ranger ou apertar os dentes, especialmente durante o sono, quando os mecanismos de controle consciente são reduzidos.
Medidas:
O uso de placas oclusais ou goteiras durante a noite pode ajudar a proteger os dentes do desgaste causado e aliviar a pressão sobre a mandíbula.
Gestão do Stress: Técnicas de gestão do stress, como meditação, exercícios de respiração, yoga e terapia cognitivo-comportamental, podem ajudar a reduzir os episódios de bruxismo relacionados ao stress.
Exercícios de Relaxamento: Exercícios de relaxamento muscular podem ajudar a aliviar a tensão na mandíbula e nos músculos da cabeça.
Evitar Estímulos: Reduzir o consumo de cafeína, álcool e tabaco, especialmente antes de dormir.
Adotar uma abordagem multifacetada, que inclui medidas para gerir o stress, juntamente com o tratamento odontológico adequado e Fisioterapia especializada pode ajudar a reduzir os sintomas do bruxismo e melhorar a qualidade de vida